שיפור היכולת לשחרר מתח ולחץ
איזון מצב הרוח
העצמת רמות האנרגיה ביומיום
שיפור הגמישות, והתנועתיות
טיפול בכאבי הגב וכאבי הראש
יציבה בריאה, שיווי משקל ואיזון
שיפור הנשימה ובניית כח
הסדנה מיועדת הן למתחילים והן למתרגלים ותיקים מכיוון שהמיקוד יהיה פחות בצד המכני של כמה מחזורים ובאילו יחסים אנחנו מתרגלים את הטכניקות השונות (ההנחייה תיהיה כללית וכל אחד יתרגל על פי יכולתו).
המטרה העיקרית תיהיה לפתח את השקט הפנימי, הרגישות והקשב המעודן שיאפשרו התנסות ישירה בעבודה עם הפראנה שעומדת בבסיס תנועת האויר והנשימה.
פיתוח הגישה הנכונה והיכולת לעבוד עם הפראנה ישליך על כל התרגולים והטכניקות שנעבוד איתם לאחר מכן.
טכניקות נשימה להעצמה אנרגטית
טכניקות נשימה להעצמה אנרגטית
טכניקות נשימה להעצמה אנרגטית
טכניקות נשימה להעצמה אנרגטית
טכניקות נשימה להעצמה אנרגטית
טכניקות נשימה להעצמה אנרגטית
את הסדנה יעביר סוומי שמבהודבננדה, מורה בכיר לתרגולי פרניאמה מתקדמים בקורסים להכשרת מורי יוגה והכשרת מורי יוגה בכירים.
סוומי שמבהו מתרגל יוגה ומדיטציה כ-30 שנה ומלמדת בארץ וחו”ל ב-27 השנים האחרונות.
הוא בעל ידע נרחב ועמוק בכל שבילי היוגה ובעל יכולת להנגיש את הידע באופן בהיר, חווייתי והכי חשוב – מעשי!
תחושת רוגע עמוקה ממש ברמת התאים של הגוף
שיפור משמעותי באיכות ועומק הנשימה שלכם
שיפור הגמישות והתנועה של המפרקים והגוף כולו
רמות אנרגיה וחיוניות גבוהות יותר לאורך היום
חיבור לתחושת איזון, חוזק והרמוניה בגוף ובהכרה
יכולת לתרגל יוגה בכוחות עצמכם בכל מקום ובכל זמן
קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לראויחן ןלחאי אימה טעא?
סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט. קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף לורם איפסום דולור סיט אמט, קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי. קלאצי לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. הועניב היושבב שערש שמחויט – שלושע ותלברו
קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לראויחן ןלחאי אימה טעא?
סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט. קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף לורם איפסום דולור סיט אמט, קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי. קלאצי לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. הועניב היושבב שערש שמחויט – שלושע ותלברו
קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לראויחן ןלחאי אימה טעא?
סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט. קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף לורם איפסום דולור סיט אמט, קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי. קלאצי לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. הועניב היושבב שערש שמחויט – שלושע ותלברו
קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לראויחן ןלחאי אימה טעא?
סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט. קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף לורם איפסום דולור סיט אמט, קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי. קלאצי לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. הועניב היושבב שערש שמחויט – שלושע ותלברו
