סטייק כרוב

יום העצמאות בפתח ולכן עוד מתכון באווירת היום הכייפי הזה, משהו קליל וטעיםםם

סטייק כרוב

יום העצמאות בפתח ולכן עוד מתכון באווירת היום הכייפי הזה, משהו קליל וטעיםםם

החומרים:

1 כרוב בינוני או גדול וטרי חתוך לפרוסות בעובי 3 ס"מ בערך.

יש לקלף את העלה הראשון החיצוני של הכרוב ולחתוך את בסיסו הקשה, לפני פריסתו.

כ-5 כפות שמן זית או חמאה

תימין ומרווה

מלח

פלפל שחור גרוס טרי

תערובת קארי (אבקה)

אופן ההכנה:

מחממים תנור לחום של 200 מעלות מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה ומניחים עליה את פרוסות הכרוב.

או שמכינים מנגל חם

מערבבים את התימין, המרווה ושמן הזית, ובעזרת מברשת מורחים את התערובת על שני צידי הכרוב היטב היטב.

מתבלים את פרוסות הכרוב בקארי, מלח ופלפל שחור טחון טרי ומכניסים לתנור.

כעבור 30 דק' הופכים פרוסות הכרוב ואופים או צולים כ 20 דקות

עד שיתקבל צבע חום זהוב בשוליים

בתאבון ועצמאות שמח על האש?

רלי טרשל?️?️?️

מרכז שיבננדה ליוגה

יוגה אותנטית בתל-אביב

כתבות נוספות

שיעור נסיון במדיטציה – מבוא בכניסה חופשית

החיפוש אחר מקור השמחה

"יהיה יותר טוב " – מתוך ערב עם סוומיג'י בבהמס

ממתח לחיוניות קורנת + איך להתגבר על כעסים

התחילו את המסע שלכם כאן

למידע נוסף השאירו פרטים